Thứ Ba, 10 tháng 1, 2017

Dạy con kiểu Nhật điều trị và phòng ngừa những căn bệnh thường gặp cho trẻ

Dạy con kiểu Nhật rất chú trọng đến vấn đề sức khỏe của trẻ bởi trẻ có sức đề kháng yếu, dễ lây nhiễm các căn bệnh thường gặp khi tiếp xúc với mầm bệnh.

 Vậy làm thế nào để phòng bệnh cho trẻ, hãy cùng dạy con kiểu Nhật tìm hiểu một số bệnh trẻ hay mắc phải và cách phòng tránh nhé.
dạy con kiểu nhật chăm sóc sức khỏe cho trẻ
Dạy con kiểu Nhật giữ vệ sinh cá nhân cho trẻ hằng ngày để phòng bệnh cho bé (Nguồn: Internet)
1. Dạy con kiểu Nhật phòng tránh bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy là hiện tượng  trẻ đi ngoài phân lỏng hơn ba lần  trong ngày. Nguyên chính là do trẻ ăn phải những thức ăn ôi thiu hay thiếu vệ sinh cá nhân. Các triệu chứng của bệnh là nôn mửa, đau dạ dày, miệng trở nên khô, da bị mất nước và không còn đàn hồi, đi tiểu ít.

Cách phòng bệnh:

Nếu bị mắc tiêu chảy, nên cho con uống nhiều nước, uống thêm dung dịch Oresol cho trẻ em. Để phòng bệnh tiêu chảy cho trẻ bố mẹ cần lưu ý những điểm sau: cho trẻ cho uống nước đun sôi, rửa tay và chân cho trẻ  trước khi ăn uống, vệ sinh sạch móng tay cho trẻ. Bố mẹ không nên tự ý sử dụng kháng sinh cho trẻ. Hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm ngoài đường phố vì các thực phẩm rất dễ bị ôi thiu và đây chính là ổ vi khuẩn gây nên bệnh này.  Thêm vào đó, các mẹ cần chú ý theo dõi để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh tiêu chảy, chủ động đưa ra những giải pháp xử lý kịp thời nếu con bạn bị mắc tiêu chảy để đề phòng biến chứng nguy hiểm.

2. Dạy con kiểu Nhật phòng bệnh tay chân miệng

dạy con kiểu nhật chăm sóc sức khỏe cho trẻ

Dạy con kiểu Nhật phòng bệnh tay chân miệng cho trẻ (Nguồn: internet)

 Tay chân miệng là một bệnh rất phổ biến ở trẻ do virus gây nên. Đặc điểm của bệnh là  sốt và nổi ban đỏ trên lòng bàn tay, lòng bàn chân và bên trong miệng.

Bệnh chân tay miệng  lây lan trực tiếp từ người sang người, qua dịch tiết mũi họng, nước bọt, các mụn nước, hoặc phân của người bệnh chính vì thế bệnh rất dễ bùng phát thành dịch và lây từ trẻ này sang trẻ khác trong khi trẻ chơi với nhau.

Cách phòng bệnh:

 Để phòng bệnh, các bậc cha mẹ cần giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, cho trẻ rửa tay thường xuyên bằng nước muối sinh lí. Cung cấp thêm cho trẻ vitamin C bằng cách cho trẻ ăn nhiều hoa quả để tăng sức đề kháng.  Nếu thấy  trẻ có dấu hiệu nổi mụn nước và gây ngứa ở chân, tay, miệng, thì hãy cho trẻ đi khám càng sớm càng tốt.

3. Dạy con kiểu Nhật phòng ngừa bệnh thuỷ đậu

 Thuỷ đậu là một bệnh phổ biến trong mùa hè - thu do virút gây ra. Trẻ bị thuỷ đậu trước tiên sẽ có triệu chứng: sốt cao, nổi ban đỏ sau đó nổi thành các nốt mụn nước. Bệnh thường kéo dài từ 5-7 ngày. Bệnh lây qua đường hô hấp nên khi trẻ ho, virus bắn ra môi trường xung quanh nên rất dễ lây lan và thành dịch. 

Cách phòng bệnh:

Đây là bệnh lành tính và có thể điều trị ở nhà. Để phòng bệnh Cha mẹ cần đưa trẻ đi tiêm phòng  khi được 12 tháng tuổi . Tuy nhiên, với trẻ đã bị thủy đậu thì không cần tiêm phòng nữa vì đã được miễn dịch.  

 Chúc bạn thành công với một số phương pháp chăm sóc sức khỏe cho trẻ của dạy con kiểu Nhật!


Chủ Nhật, 8 tháng 1, 2017

Biết được thời điểm trẻ mọc răng và thay răng sữa giúp bố mẹ chủ động hơn trong việc giúp con có được hàm răng đều, đẹp.

 Mọc răng đánh dấu bước trưởng thành lớn của bé yêu trong giai đoạn từ ăn cháo mịn sang nhai thức ăn thô. Thông thường, chiếc răng đầu tiên sẽ nhú khi bé khoảng 6 tháng tuổi và đến sinh nhật 3 tuổi của mình thì bé sẽ có một hàm răng hoàn thiện với 20 chiếc răng sữa xinh xinh. 

Dấu hiệu nhận biết trẻ sắp sửa mọc răng thường là: Chảy nước dãi, lợi nhô, thích gặm nhấm, trẻ hay quấy khóc, có thể sốt nhẹ, tiêu chảy. 

Dạy con kiểu Nhật và lịch mọc răng sữa cho trẻ

Đến độ tuổi 7-8, trẻ lại bắt đầu bước vào quá trình thay răng. Những chiếc răng sữa sẽ dần rụng đi và được thay thế bằng những chiếc răng vĩnh viễn. Từ 12 tuổi, răng sữa đã thay hết và trẻ sẽ có 28 răng trưởng thành.

Các bậc cha mẹ đều muốn “canh” để giúp bé thay răng đúng thời điểm nhằm giúp con có hàm răng đẹp. Nhưng mọi người rất bối rối vì không biết bé thay răng nào trước, răng nào sau. Thực ra, bé sẽ thay răng theo một trình tự nhất định như sau:

Dạy con kiểu Nhật và lịch mọc răng sữa cho trẻ

Để những chiếc răng nhỏ xinh của con phát triển bình thường và chắc khỏe các bố mẹ hãy lưu ý đến chế độ ăn của con trẻ.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên và không nên cho trẻ ăn:

Dạy con kiểu Nhật và lịch mọc răng sữa cho trẻ

Hãy chăm con thật tốt để con có thể phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh nhất.

Dạy con kiểu Nhật sẽ luôn đồng hành cùng bạn!


(Trích nguồn Eva)

Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Dạy con kiểu Nhật hay bất cứ phương pháp nào đều luôn hướng đến những điều cơ bản như sự tôn trọng, quyền riêng tư của con trẻ nhưng vẫn nằm trong tầm kiểm soát của bố mẹ.

Vậy điều gì là tốt cho trẻ và làm gì để trẻ luôn mở lòng gần gũi với bạn? Bạn có thể tham khảo những bí quyết dạy con mà dạy con kiểu Nhật chia sẻ dưới đây nhé!

Riêng tư, kiểm soát và sự tin tưởng

Trẻ bước vào giai đoạn thanh thiếu niên thường có rất nhiều nhu cầu phát sinh, đặc biệt là vấn đề riêng tư. Điều này là cần thiết và các ông bố bà mẹ cần gần gũi với con, hiểu con hơn để có thể biết con cần gì, giúp con và đưa con tránh xa những cám dỗ xung quanh.

Bố mẹ có nên đặt niềm tin vào con?

1. Sự riêng tư

dạy con kiểu nhật tôn trọng quyền riêng tư của con
Dạy con kiểu nhật tôn trọng quyền riêng tư của con

Khi con cái lớn dần, chúng cần có không gian riêng tư cho bản thân, điều này là cần thiết bởi vì con bạn cần không gian riêng tư và thời gian riêng tư để giải quyết những thách thức của cá nhân, như là nhận xét về bản thân. Đây chính là thời điểm trẻ suy nghĩ về những khả năng của bản thân, có mong muốn phát triển những sở thích và thế mạnh của bản thân. Một phần quan trọng trong sự trưởng thành là học cách giải quyết những thách thức bằng sự độc lập và trách nhiệm của bản thân.

Bố mẹ nên làm gì? Quan sát những thay đổi trong hành vi và ứng xử của trẻ và tạo điều kiện cho trẻ có thời gian và không gian riêng tư, không nên bắt ép trẻ quá nhiều. Sai lầm lớn nhất của cha mẹ là không cho trẻ thời gian và cơ hội để thách thức bản thân.

2. Bí mật

Muốn có sự riêng tư và có nhiều thời gian để ở một mình không có nghĩa là con bạn không giấu giếm điều gì cả. Những bí mật sẽ đi cùng sự phát triển độc lập của con, đây là điều dễ hiểu. Nhưng cực kỳ bí mật trong hành động thì có thể là dấu hiệu nguy hiểm. Nếu con bạn dành nhiều thời gian trong phòng, không muốn bước ra ngoài cũng không muốn nói chuyện với ai, thì bạn hãy dành thời gian nói chuyện cởi mở với con, vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm, lo lắng hoặc là dấu hiệu của những hành vi như hút thuốc, uống rượu, bia hoặc đang gặp vấn đề gì đó. Hoặc đó cũng là lúc trẻ dành quá nhiều thời gian cho việc lướt web, chơi game.

Bố mẹ nên làm gì? Tuyệt đối không nên quá nóng giận, đánh đập con khi phát hiện con có những hành vi và thái độ không tốt ngay tại thời điểm này. Bố mẹ hãy bình tĩnh tìm hiểu vấn đề, sau đó nói chuyện cởi mở với con, những lúc thế này trẻ có thể gặp bế tắc, vì vậy chúng ta cần giúp con thoát khỏi điều đó.

3. Giám sát

Thế giới của con ở thời điểm này không giống như thế giới của người lớn. Tại thời điểm này, não bộ của con vẫn đang phát triển. Điều này có nghĩa là con cái chúng ta thỉnh thoảng sẽ đưa ra những quyết định nhanh chóng mà không quan tâm đến hậu quả và điều này có thể đặt con cái trong sự nguy hiểm.

Bố mẹ nên làm gì? Bố mẹ nên khuyên bảo và ủng hộ con hết lòng. Bạn cần theo dõi những gì đang diễn ra với con trong im lặng, và hãy giúp con giải quyết vấn đề, không nên thay con giải quyết vấn đề khi không cần thiết. Con của bạn cần sự riêng tư và độc lập, hãy cho chúng điều đó nhưng bạn cũng cần theo sát con và cần trở thành những người hùng thầm lặng che chở cho con.

Tôn trọng sự riêng tư của con cái

Bố mẹ cần thật sự hiểu rằng, bạn đã gạt bỏ biên giới cho con cái và cho con cái sự riêng tư hay chưa.

Tuy nhiên, bạn nên bận tâm đến những việc sau: thứ 7 và chủ nhật con thường làm gì, nếu đi ra ngoài thì con sẽ đi đâu và khi nào về. Còn những thứ khác như chuyện giữa con cái và bạn bè như là chúng đã nói chuyện gì với nhau hoặc ai đã đi với con bạn đêm hôm qua thì bạn đừng xen vào quá nhiều chỉ nên quan sát để biết.

Sau đây là một vài cách bạn nên làm để tôn trọng sự riêng tư của con cái:

dạy con kiểu nhật tôn trọng quyền riêng tư của con
Dạy con kiểu nhật tôn trọng quyền riêng tư của con

-         Gõ cửa trước khi vào phòng

-         Hỏi ý kiến con trước khi nhìn vào cặp hoặc lấy cái gì từ cặp của con ra

-         Hỏi con liệu có muốn bạn ngồi cạnh con khi đến gặp bác sĩ hay không.

Bạn cần cho con sự riêng tư nhưng có những chuyện bạn cần vượt qua ranh giới như khi bạn cảm thấy con gặp phải điều gì đó không hay và bạn muốn biết, khi đó bạn hãy nói chuyện cởi mở với con.

Sau đây là những thứ bạn không nên làm để tôn trọng sự riêng tư của con:

-         Không nghe lén điện thoại của con

-         Không nhìn vào những thứ trong phòng hoặc tủ kéo của con

-         Không đọc nhật ký hay email của con

-         Không kết bạn hoặc liên lạc với bạn của con thông qua mạng xã hội

-         Không gọi điện thoại cho con để kiểm tra con đang ở đâu khi con cái ra ngoài

Giám sát con khôn ngoan

Cách tốt nhất là tin tưởng và duy trì sự kết nối với trẻ. Khi trẻ cảm thấy tin tưởng và có mối quan hệ tốt với cha mẹ thì trẻ sẽ thích chia sẻ những điều xảy ra với chúng với bạn.


Nếu bạn không có ở nhà khi con bạn đi học về, hãy nói con gọi hoặc nhắn tin cho bạn để bạn biết rằng con đã về nhà an toàn, đây là một yêu cầu hợp lý.

Nếu bạn đã đề ra luật lệ trước về những điều trẻ có thể làm trong thời gian rảnh, bạn sẽ không phải mất thời gian trông nom trẻ quá nhiều. Ví dụ, hạn chế thời gian xem TV của trẻ hoặc mong muốn trẻ làm gì vào tối thứ 7.

Xem trẻ  đang đọc gì, xem gì và làm gì trên máy tính. Đặt TV, máy tính vào một khu vực chung, như vậy bạn sẽ dễ dàng biết được trẻ đang làm gì và thời gian trẻ xem TV mỗi ngày.

Nếu bạn đề ra những luật lệ này sớm, con của bạn sẽ dễ dàng thích nghi khi lớn dần. Ví dụ, như trẻ sẽ có thể làm những gì bạn mong muốn khi trẻ ở nhà.

Dành thời gian gần gũi con cái

dạy con kiểu nhật tôn trọng quyền riêng tư của con
Dạy con kiểu nhật tôn trọng quyền riêng tư của con

Khi bạn và con bắt đầu nói chuyện, bạn hãy ngừng những việc bạn đang làm và chủ động lắng nghe những lời con nói. Điều này sẽ giúp con hiểu được rằng bạn đang hứng thú với những gì xảy ra xung quanh con.

Gia đình hãy cùng ăn cơm với nhau nhiều nhất có thể để mọi người có thể biết được điều gì sẽ diễn ra và gắn kết với nhau hơn.

Nếu bạn biết được trẻ đang làm gì, đang cư xử như thế nào, thì bạn sẽ dễ dàng chấn chỉnh những hành vi không tốt của con.

Bạn hãy để ý đến quá trình học tập của con ở trường, bài tập về nhà, thời gian nộp bài để giúp con làm tốt hơn và rèn cho con kỹ năng quản lý thời gian. Tốt hơn hết là bạn nên có mối quan hệ tốt với giáo viên và nhà trường.

Biết và gần gũi với bạn bè của con cũng là cách hay, bạn cần biết và cho con cái và bạn bè những khoảng thời gian đến chơi nhà để con cái tăng cường tình bạn và mối quan hệ, nhưng tuyệt đối không can thiệp vào câu chuyện của chúng.

Tránh phá vỡ sự tin tưởng và xâm phạm quyền riêng tư của con. Hãy nhớ trong đầu rằng, đừng bao giờ hỏi con “ Con đang ở đâu? “, “Con đang làm gì?”

Giám sát quá nhiều sẽ khiến con cái áp lực và nghĩ cha mẹ không tin tưởng mình. Chìa khóa để nuôi dạy con thành công là xây dựng lòng tin giữa cha mẹ và con cái.

Lợi ích của việc giám sát con cái

Giám sát không xấu, quan trọng là cách giám sát khôn ngoan của cha mẹ. Sau đây là những lợi ích của việc giám sát.

-         Không cho trẻ tham gia vào các hoạt động trái với đạo đức như là trộm cắp và bạo lực

     Tránh tình trạng uống rượu bia khi chưa đến tuổi

-         Quan hệ tình dục

-         Hạn chế sự chán nản cho con cái

-         Nâng cao lòng tự trọng

-         Đạt kết quả tốt ở trường, giảm tỷ lệ trốn học.

Với những thông tin trên dạy con kiểu Nhật hy vọng các bậc cha mẹ sẽ có được phương pháp dạy con tốt hơn, để con phát triển hoàn thiện về mọi mặt.

Thứ Tư, 4 tháng 1, 2017

Dạy con kiểu Nhật chia sẻ đến bạn nếp sinh hoạt Easy

Sau một thời gian dài tư vấn và giúp đỡ các mẹ có con nhỏ ở các lứa tuổi khác nhau, tôi nhận thấy vấn đề được nhiều mẹ quan tâm và yêu cầu giúp đỡ liên quan tới chuyện ăn và ngủ không đúng giờ giấc của các con. Những câu hỏi như: "Con mình ăn lắt nhắt lắm, bé chỉ ăn khi ngủ thôi, mình toàn phải chờ đến khi con ngủ mới cho con ăn được, đêm con ngủ ít lắm, hay thức giấc, có khi con dậy ăn liên tục trong khi cả ngày con chẳng ăn gì" thực ra những điều này đều có cùng một câu trả lời và luôn luôn bắt đầu từ nền tảng cơ bản nhất: đưa con về nếp sinh hoạt Easy.

Vậy nếp sinh hoạt Easy là gì? Thực hiện nó như thế nào cho phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ? Và Easy sẽ giúp ích gì cho con từ nhỏ tới lớn và giúp cho bạn tận hưởng khoảng thời gian nuôi con đầy vui vẻ và không đẫm nước mắt, lo âu.

1. Ăn - Chơi- Ngủ - Mẹ thư giãn (Easy)

Eat - Activity - Sleep - Your Time (Easy) là chu kỳ sinh hoạt lặp đi lặp lại trong một khoảng thời gian ngắn từ sáng sớm thức dậy đến hết ngày của một em bé ngay từ khi lọt lòng.

Một ngày của bé sẽ là những chuỗi ngày lặp đi lặp lại của nhiều chu kỳ Easy. Bé ngủ dậy sẽ được ăn (E - eat), sau đó mẹ cho bé chơi vận động (A - Activity), mẹ đặt bé xuống cho bé ngủ (S - sleep) và mẹ có thời gian thư giãn (Y - your time). Khi bé ngủ dậy bé lại tiếp tục đi vào chu kỳ Easy mới: ăn, chơi, ngủ và thời gian dành cho mẹ. Cứ như vậy lặp đi lặp lại cho đến khi bé đi vào giấc ngủ đêm, kết thúc một ngày của mẹ và bé.

2. Lợi ích của Easy là gì?

Lợi ích cho bé

Cũng như mọi cá thể khác, tuy nhỏ bé và khả năng hiểu biết có hạn chế đến đâu đi chăng nữa, nếu được áp dụng Easy từ sớm thì dần dần bé có thể tự nhận biết được việc gì sẽ đến tiếp theo, bởi trình tự của mọi hoạt động là không bao giờ thay đổi, điều này tạo nên nhịp sinh học đầu đời cho bé. Bé cảm thấy chủ động và tự tin bởi bé biết sau khi ngủ dậy mình được ăn, khi ăn xong mình được chơi và khi mệt mình sẽ được đi ngủ. Đây là nền tảng cơ bản nhất để xây dựng LÒNG TIN của bé với mẹ, bởi nếu mẹ tôn trọng chu kỳ của bé, be shieer và bé có thể chờ đợi điều sắp xảy đến với bé.

Mẹ có thể nghĩ rằng, con bé tí thế biết gì mà hiểu! Nếu mẹ đã học qua môn sinh học lớp 7 chắc còn nhớ về bài học phản xạ có điều kiện: bật đèn thì cho chuột ăn, hay vỗ tay thì cho cá ăn và chỉ cần khi thấy đèn chuột sẽ chạy đến, khi vỗ tay cá sẽ lên và mong chờ thức ăn. Ví dụ vậy thôi để hiểu rằng, conn người hay động vật, dù mức độ phát triển có khác nhau đến đâu cũng là những cá thể hoạt động theo thói quen, cái mà chúng ta hay gọi là nhịp sinh học.

Vì thế, nếu mẹ nắm bắt được đặc tính này và "kết nối" với nhịp sinh học của con sớm bao nhiêu, con càng có điều kiện phát biểu nhu cầu bấy nhiêu, điều đó có lợi cho con rất nhiều.

Lợi ích cho mẹ

Khi mẹ và con sinh hoạt theo Easy, mẹ không nhầm lẫn các tín hiệu con phát ra, mẹ không bị nhầm tiếng khóc vò con mệt muốn đi ngủ với tiếng khóc khi con đòi ăn, hay tiếng khóc con chán muốn thay đổi trò chơi, hoặc khóc bởi con đau bụng. Khi đó, mẹ sẽ biết cách phản ứng với từng nhu cầu khác nhau của con. Mẹ hiểu bé và bé sẽ được tôn trọng về nhu cầu, tránh tình trạng cho ăn lắt nhắt cả ngyaf do mẹ sợ con đói hay muốn con ngừng khóc, và sau này(bạn sẽ thấy) tránh được vô vàn các vấn đề ăn ngủ phức taph của con khi con bước vào giai đoạn 4, 6, 10 hay 14 tháng. Đây cũng là cách mà mẹ có thể tránh được cảnh sẽ phải ép con ăn.

Ví dụ: bé M, 1 tháng tuổi đang sinh hoạt theo nếp Easy 3h, tức chu kỳ ăn - choi - nhủ của bé lặp đi lặp lại sau mỗi 3h. Bé sẽ được ăn, sau đó ợ hơi, mẹ thay bỉm cho bé, có thể cho bé tắm nắng, massage hay cho bé nằm sấp. 45 phút sau khi ăn tự nhiên bé quấy khóc, rấm rứt không yên.

- Nếu là một người mẹ Easy, lúc này mẹ sẽ tự tin là con không đói vì con mới ăn cách đó 45 phút, mẹ sẽ biết cho bé lên giường đi ngủ. Bé sẽ ngủ đủ một giấc sau 2h, bé dậy khi cơn đói tiếp theo làm phiền bé và cũng vừa đủ 3h từ giwof ă trước của bé.

- Nếu là người mẹ không theo Easy, khả năng rất cao mẹ sẽ tiếp tục cho con búi sứ, bé sẽ bú rất ít và ngủ gục luôn trên ti mẹ. Cứ bú 1 ít và ngủ trên ti mẹ, lâu dần trở thành thói quen không tốt cho bé, và nó trở thành cách duy nhất đưa bé vào giấc ngủ. 30 phút sau khi bé chuyển giấc không có ti mẹ ngậm ở miệng bé sẽ gào khóc, mẹ lại cho bé ti và bé lại ngủ gục trên ti mẹ tiếp. Tình trạng này khiến bé hay quấy khóc, mẹ sẽ cảm thấy bất lực, trẻ không tăng cân được vì chưa một lần bé được ăn no và ngủ đủ.

Do đó Easy tạo sự tự tin cho mẹ, giúp mẹ hiểu và biết làm gì mỗi khi con khóc.

Lợi ích lâu dài

Với phương pháp này bé sẽ được rèn luyện thói quen ăn no, chơi tự lập và tự ngủ, Con sẽ được khuyến khích tự đi ngủ khi con đã mệt, con không ngủ trên ti mẹ, do đó khi chuyển giấc bé không cần ti mẹ để ngủ lại hay ăn vặt để làm mồi cho giấc ngủ. Khi ngủ dậy bé sẽ thực sự đói để ăn một bữa thật no rồi lại chơi và đến giờ đi ngủ. Chăm con khỏe mẹ cũng có nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân. Khi con lớn chu kỳ này cũng được kéo dài ra.

3. Chu kỳ Easy 3 giờ

Dạy con kiểu Nhật với nếp Easy theo chu kỳ 3h
Dạy con kiểu Nhật với nếp Easy theo chu kỳ 3h

Cách làm: Cho ăn cách nhau 3 giờ. Cho con ngủ và thức theo thời gian trong hình bên dưới, hoặc mẹ nhìn tín hiệu của con và đặt con ngủ.

Một bé mới sinh, đủ ngày đủ tháng và cân nặng đạt trên 2,7kg có đủ kĩ năng và khả năng tích trữ năng lượng trong 3 giờ. Có nghĩa là nếu bé ăn no thì 3 giờ sau bé mới đói. Do đó, bé sơ sinh đủ cân đủ tháng sẽ phù hợp với chu kỳ Easy 3 giờ. chu kỳ này sẽ theo bé đến 2-3 tháng tuổi.

Tổng thời gian thức kể cả ăn: 6-8 giờ và tổng thời gian ngủ không kể ăn: 16-18 giờ. Ở độ tuổi này bé có thể dậy ăn đêm 1-3 lần, cách nhau 3 giờ mẹ cho ăn xong đặt bé cuống để bé ngủ lại mà không có hoạt động vận động gì.

4. Chu kỳ Easy 4 giờ

Dạy con kiểu Nhật với nếp Easy theo chu kỳ 4h
Dạy con kiểu Nhật với nếp Easy theo chu kỳ 4h
Khi nào: Khi bé có tín hiệu cắt bớt một giấc ngắn ban ngày và giãn bữa ăn, thường ở mốc 3 tháng tuổi.

Tín hiệu: Bé đang theo Easy 3 giờ, tự nhiên ăn giảm sút, giảm giấc ngủ ngày ngắn lại, giấc ngủ đếm có thể dậy nhiều lần hoặc không ăn nhưng rất khó để bé ngủ lại. Có thể bé nằm chơi giữa đêm khuya cả tiếng.

Cách làm: Tăng thêm thời gian thức trước mỗi giấc ngủ ngày và trước giấc ngủ đêm. Ví dụ trước đây bé thức 1 giờ, ngủ 2 giờ thì khi có tín hiệu giấc ngủ ngắn lại, mẹ có thể để bé thức 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng rồi để con ngủ 2 tiếng và dần chuyển các bữa ăn thưa ra.

4 tháng tuổi, khi dạ dày của bé phát triển hơn, bé lớn hơn và có khả năng ăn nhiều hơn ở một lần, hệ tiêu hóa phát triển chắt lọc được nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thức ăn, khả năng tích trữ năng lượng cao hơn, bé có thể chuyển snag chu kỳ Easy 4 giờ. Chu kỳ này sẽ theo bé đến 7-8 tháng tuổi, thậm chí lâu hơn đến hết năm đầu đời. Một số bé có thể cắt hoàn toàn ăn đêm từ thời điểm này, thậm chí nếu phát triển nhanh, bé có thể đã sẵn sàng cho việc cắt ăn đêm và sinh hoạt chu kỳ 4 giờ từ sớm rất nhiều.

Với mẹ Hà, bé lớn Alexis sinh hoạt theo Easy 4 giờ từ 4 tháng nhưng bé Emily đã sẵn sàng với Easy 4 giờ từ 8 tuần tuổi.

Đây thường là lúc mà vấn đề trở nên trầm trọng nếu không linh hoạt cho con ăn thưa ra, khăng khăng thực hiện cho ăn quá dày dẫn đến việc bé ăn vặt và ngủ vặt, cả ngày quấy khóc và đêm dậy nhiều lần.

Ở độ tuổi này bé có thể ăn đêm 1 lần, nhiều bé đã có thể tự kéo dài giấc ngủ đến 7 giờ sáng hôm sau không cần dậy ăn. Tín hiệu cho nẹ biết con cần nghỉ ăn đêm là khi việc ăn uống ban ngày của con trở nên khó khăn. Con không hợp tác trong việc ăn uống do được cho bú nhiều vào đêm dẫn đến bú vặt ban ngày.

Đồng thời, khoa học cũng cho thấy ở những độ tuổi khác nhau, với mức độ phát triển về thần kinh tương ứng thì bé sẽ có thể thức được những khoảng thời gian khác nhau trước khi trở nên quá mệt nếu không bé sẽ cáu gắt. Ngược lại, nếu bé ngủ ngày quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng ngủ vặt ban ngày và thức đêm.


Dạy con kiểu Nhật chúc các mẹ thành công!


Các mẹ có thể mua sách tại http://adf.ly/1hVcs9

Tin nhiều người xem