10 lời khuyên bạn nên biết khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật rất chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng cho trẻ bởi dinh dưỡng là một vấn đề rất quan trọng đối với chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ.

 Dinh dưỡng cho trẻ góp phần vào việc tạo nền tảng cho sự phát triển cả về thể chất và trí lực cho trẻ.  Sau đây dạy con kiểu Nhật xin chia sẻ 10 lời khuyên mà các mẹ nên chú ý khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật.

Vận dụng những bí quyết ăn dặm kiểu Nhật để cho trẻ ăn hiệu quả (Nguồn: Internet)

1. Bạn nên cho trẻ uống nước khi trẻ được 2 tuần tuổi

Ban đầu bạn nên cho trẻ uống nước ấm trước rồi dần dần cho trẻ uống nước lạnh hơn.

2. Khi cai sữa cho trẻ mẹ nên tập dần cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật với những thực phầm mềm.

Chẳng hạn như trộn cơm với một ít nước ấm. Bạn có thể xem những công thức chế biến món ăn dặm kiểu Nhật tại đây

3. Tránh những thực phẩm nguồn gốc hạt.

Tránh cho trẻ ăn những thực phẩm dạng hạt như gạo nâu, lúa mì hay những thực phẩm thô.

4. Lựa chọn thực phẩm cho trẻ theo mùa.

 Trẻ em rất nhạy cảm, và để cân bằng nhiệt độ trong cơ thể trẻ bạn cần lựa chọn những thực phẩm phù hợp theo mùa dựa trên những tính năng của nó. Ví dụ vào mùa đông bạn nên cho trẻ ăn những món như súp, uống trà gừng. Mùa hè bạn có thể cho trẻ ăn cà chua hay dưa chuột.

5. Khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật, không nên trực tiếp đưa thìa vào miệng trẻ: 

Để thìa gần với miệng trẻ, con bạn cần phải tự ăn bằng cách di chuyển miệng và lưỡi.

6. Cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật với những món ăn có vị nhạt.

 Nếu bạn cho trẻ ăn những thức ăn có mùi vị quá đậm ngay từ đầu thì bạn sẽ rất khó điều chỉnh khẩu vị của bé sau này

7. Khi trẻ mọc răng thì bạn nên kích thích trẻ nhai:

 Trẻ nên dùng miệng, lưỡi và hàm để nhai, bạn nên hướng dẫn cho trẻ cách ăn và nhai thế nào cho đúng để trẻ có thể bắt chước theo.                

  

8.  Khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật bạn nên cho trẻ thử dần các loại gia vị

Việc này giúp trẻ có thể quen dần với các vị mặn, ngọt, cay, đắng.

9. Khuyến khích trẻ vận động cơ miệng:

 Việc khuyến khích trẻ vận động cơ miệng từ sớm như nhai hay cười nhiều sẽ mang lợi lợi ích cho việc phát triển não của bé.

10. Khi trẻ lên 3 tuổi trẻ đã có thể tự mình quyết định đâu là mùi vị mà chúng yêu thích nhất:

 Việc cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt khi còn nhỏ để tránh việc con bạn thèm đồ ngọt là không cần thiết. Bạn chỉ nên hạn chế hoặc tránh việc cho trẻ uống nước ngọt kể cả nước ép. 

 Chúc các bạn cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật thành công với dayconkieunhat.info!